El otoño es una de las estaciones favoritas de los viajeros. El calor del verano empieza a irse, los paisajes se tiñen de preciosos colores y los destinos populares están más tranquilos. Además, los precios de vuelos y alojamientos suelen ser más asequibles en esta época. Continue reading “Estos son los mejores destinos a los que viajar en otoño”
Tag: consejos
El ejercicio físico tiene un impacto profundo sobre la salud general. La relación entre ejercicio y sistema inmunológico está condicionada por la intensidad, la duración, el descanso y el estado nutricional. Hacer deporte de manera adecuada fortalece las defensas, pero un entrenamiento mal planificado puede producir el efecto contrario. Continue reading “Ejercicio y sistema inmunológico: cómo entrenar fortalece (o debilita) tus defensas”
¿Te quieres ir de solo trip y no te atreves? Estos consejos para viajar sola te resultarán muy útiles para evitar exponerte a riesgos innecesariamente. Continue reading “Consejos para viajar sola de manera segura”