¿Estás en proceso de perder grasa y te has quedado estancado? ¿Entrenas de forma adecuada pero los resultados se han ralentizado? Quizá el problema no seas ni tú ni tu entrenamiento, sino la cocina. En estos casos, qué comemos y cuándo comemos son dos puntos esenciales. Hoy, nos gustaría explicarte de manera detallada los principales errores en una dieta de recorte que se suelen cometer. Aprender de los fallos nos servirá para no repetirlo en el futuro. Continue reading “Errores en una dieta de recorte”
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Una buena alimentación es clave para cuidarse y que el organismo y la mente se encuentren siempre en perfectas condiciones. Hay que comer bien durante todo el año, especialmente en las épocas en las que tienes muchas obligaciones por delante. Además, ahora llega el verano y son unos meses en los que hay más distracciones, por lo que también aumentan los descuidos a la hora de llevar a cabo una dieta más saludable. Continue reading “Cómo comer de forma equilibrada”