El rendimiento deportivo no depende solo de la capacidad técnica o la preparación física. Hay variables psicológicas y neurobiológicas que determinan por qué hay deportistas que pueden rendir mejor bajo presión y otros que se bloquean, independientemente del talento. Continue reading “¿Por qué hay deportistas que pueden rendir mejor bajo presión y otros se bloquean?”
Blog
Puede que llegues a esta actividad por recomendación médica, como complemento a un tratamiento fisioterapéutico, para mejorar tu forma física o simplemente por curiosidad. Continue reading “¿Qué cambios experimenta tu cuerpo cuando empiezas a practicar pilates?”
Hacer una visita a la costa asturiana es una experiencia que combina mar, historia y gastronomía a partes iguales y en un solo destino. Planificar un itinerario imprescindible por Gijón permite aprovechar cada rincón de esta ciudad cautivadora y bañada por el Cantábrico. Gijón es un lugar donde el paseo marítimo destaca por su atmósfera acogedora, que mezcla a la perfección con el agradable sonido de las olas rompiendo. Continue reading “Itinerario imprescindible por Gijón”
Bailar es mucho más que mover el cuerpo al ritmo de la música. Si nunca lo has practicado, quizás te cueste entender por qué para muchas personas es una forma de expresarse, encontrando en esta disciplina la mejor manera de conectar intelecto, emoción, espíritu y acción en un solo acto. Continue reading “Beneficios de acudir a clases de ballet”
Si estás pensando en comprar una vivienda, lo primero que necesitas conocer es tu capacidad de endeudamiento. Este concepto es mucho más que un número en un contrato: determina cuánto puedes comprometerte a pagar cada mes sin que tu presupuesto se convierta en un campo de batalla. Calcularlo correctamente te permitirá planificar tu hipoteca de manera segura, evitar sorpresas desagradables y dormir tranquilo sin soñar con cuotas imposibles. Continue reading “Capacidad de endeudamiento: cómo calcularla para planificar tu hipoteca sin sorpresas”
Guardar libros y apuntes parece una tarea de lo más sencilla, pero hacerlo mal provoca que se amarilleen, deformen, humedezcan o terminen siendo inservibles. Un correcto almacenamiento es lo que hará que duren muchos años y podamos volver a ellos siempre que lo necesitemos. Continue reading “Cómo guardar libros y apuntes correctamente para que no se estropeen”
El tenis es uno de los deportes más completos y divertidos que existen. Si de verdad quieres comenzar a hacer ejercicio y hacerlo a través de una práctica deportiva en concreto y no con rutinas de gimnasio, te recomendamos que te inicies en el mundo de la raqueta. Seguro que te va a encantar. Es un deporte complicado, pero muy entretenido. Continue reading “Consejos para comenzar a jugar al tenis”
Preparar un examen tipo test puede resultar complejo: ¿basta con realizar una buena lectura comprensiva y memorizar ciertos datos? Pues, aunque cada maestrillo tiene su librillo, lo mejor en estos casos es cambiar el chip y estructurar otro tipo de sesiones de estudio que te permitan reconocer, entender, discriminar y aplicar conceptos con rapidez. Continue reading “Cómo preparar un examen tipo test para garantizar el aprobado.”
Hacer deporte transforma el cuerpo y provoca cambios complejos y significativos en el cerebro. A menudo se habla de los beneficios generales como la mejora del ánimo o la memoria, pero detrás de eso hay procesos neurológicos muy concretos. Continue reading “¿Sabes qué pasa en el cerebro cuando hacemos ejercicio?”
El otoño es una de las estaciones favoritas de los viajeros. El calor del verano empieza a irse, los paisajes se tiñen de preciosos colores y los destinos populares están más tranquilos. Además, los precios de vuelos y alojamientos suelen ser más asequibles en esta época. Continue reading “Estos son los mejores destinos a los que viajar en otoño”